Marine collageen met hyaluronzuur combineert gehydrolyseerde collageenpeptiden uit vis met hyaluronzuur, vaak aangevuld met vitamine C. Collageen levert eiwitten, terwijl hyaluronzuur van nature voorkomt in onder andere de huid en het bindweefsel.
Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid, botten en het kraakbeen. Marine collageen met hyaluronzuur is verkrijgbaar als poeder, capsules of tabletten en kan daarom worden afgestemd op de gewenste doseringsvorm en dagelijkse routine.
Wat is marine collageen met hyaluronzuur?
Marine collageen is afkomstig van visgebaseerde marine grondstoffen. Marine collageen ontstaat doordat het collageen wordt gewonnen uit de huid en schubben van de vissen. Door de collageenvezels af te breken (hydrolyse) worden ze verkleind tot peptiden.
In het lichaam komen verschillende types collageen voor al is collageen type 1 de meest voorkomende. Meer dan 90% van het collageen dat voorkomt in het lichaam is namelijk type 1 collageen. Dit komt onder andere voor in de huid, nagels, botten, haar, kraakbeen en gewrichtsbanden.
Dit collageenpoeder van Mattisson bevat gehydrolyseerd viscollageen (Peptan®) in combinatie met vitamine C en hyaluronzuur. Tijdens het productieproces wordt het collageen opgesplitst in kleinere peptiden.
Collageen en hyaluronzuur: wat is het verschil?
In de wereld van huidverzorging zijn de afgelopen jaren steeds meer ogen gericht op hyaluronzuur en collageen. Deze twee lichaamseigen bouwstoffen worden vaak in één adem genoemd, waardoor je wellicht in de veronderstelling bent geraakt dat hyaluronzuur hetzelfde is als collageen.
Hoewel hyaluronzuur en collageen enkele opmerkelijke overeenkomsten vertonen, zijn het echter de verschillen die de basis vormen voor hun nauwe samenwerking. Juist doordat ze individueel uitblinken op verschillende vlakken, vullen hyaluronzuur en collageen elkaar perfect aan en vormen zo een onverslaanbaar team voor je huid.
Collageen
In tegenstelling tot collageen, een eiwit dat structuur en stevigheid aan je huid geeft, staat hyaluronzuur juist bekend als anti-aging formule. Collageen bevat aminozuren en is een eiwitbron.
Collageen is essentieel voor de structuur, stevigheid en elasticiteit van de verschillende weefsels in het lichaam. Collageen bestaat uit verschillende aminozuren waaronder glycine en proline die de natuurlijke aanmaak voor collageen in het lichaam bevorderen.
Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten en de instandhouding en groei van spiermassa. Met circa 7 gram eiwit per dagdosering vormt dit product een praktische aanvulling binnen een gevarieerd voedingspatroon.
Hyaluronzuur
Hoewel de naam wellicht doet vermoeden dat hyaluronzuur een synthetische stof is, is het in werkelijkheid een natuurlijk voorkomende polysacharide (suiker) die aanwezig is in onder andere je huid en bindweefsels. Deze lichaamseigen stof vormt een essentiële bouwstof voor je lichaam en valt direct aan te merken als overeenkomstige eigenschap tussen hyaluronzuur en collageen.
Hyaluronzuur komt van nature voor in het lichaam en ongeveer 50% van hiervan komt voor in de huid. De belangrijkste functie van hyaluronzuur is het bevochtigen van weefsels.
Hyaluronzuur is een glucosaminoglycaan; dit is een lange ketenmolecuul dat een belangrijke rol speelt in collageenrijke weefsels zoals botten, pezen, ligamenten, kraakbeen maar ook in het gewrichtsvloeistof en het glasachtig lichaam van het oog.
Hoe werkt hyaluronzuur voor de huid?
Het is in staat om water vast te houden, waardoor je huid gehydrateerd en soepel blijft. Om je een idee te geven: Eén gram hyaluronzuur kan tot wel zes liter vocht vasthouden.
Wanneer hyaluronzuur op de huid wordt aangebracht, trekt het watermoleculen als een soort magneet aan, waardoor je huid intens wordt gehydrateerd. Deze diepe hydratatie werkt als een natuurlijke vulstof voor een vollere en gladdere huid en kan bovendien helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels, waardoor je huid weer een jeugdige uitstraling krijgt.
Eén molecuul van deze stof kan namelijk wel tot 1.000 keer zijn eigen gewicht vasthouden. Hierdoor speelt het een belangrijke rol in de hydratatie van de huid.
Net zoals bij collageen het geval is, neemt de productie van lichaamseigen hyaluronzuur af naarmate je ouder wordt. Om je huid van binnenuit zo optimaal mogelijk te blijven hydrateren en daarmee het volume te behouden, kun je hyaluronzuur supplementen toevoegen aan je dagelijkse voedingsinname om zo de eerste tekenen van huidveroudering te verminderen.
Vitamine C in marine collageen
Vitamine C speelt een centrale rol binnen deze formule. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van onder andere de huid, botten en het kraakbeen.
Vitamine C stimuleert de aanmaak van de natuurlijke productie van collageen, wat belangrijk is voor de huid, tanden, tandvlees, bloedvaten, botten en kraakbeen. Daarnaast draagt vitamine C bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en ondersteunt het het energieniveau.
Vitamine C is van belang voor het gebit, ondersteunt de botten, goed voor het kraakbeen en bloedvaten. Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
Vormen van marine collageen met hyaluronzuur
Poeder
Marine collageen in poedervorm wordt meestal geleverd als gehydrolyseerde collageenpeptiden. Hierdoor ontstaat een fijn poeder dat gemakkelijk oplost in water, koffie, thee of een smoothie.
De neutrale smaak maakt het geschikt voor dagelijks gebruik binnen verschillende voedingsmomenten. Door de gehydrolyseerde vorm lost het goed op in zowel warme als koude vloeistoffen.
Goed oplosbaar in zowel warme als koude vloeistoffen tot 80°C zoals water, eiwitshakes, smoothies, koffie, thee, etc.
Capsules
Een andere manier om hyaluronzuur toe te passen, is door middel van voedingssupplementen. Dergelijke supplementen zijn beschikbaar in de vorm van capsules en oplosbare poeders.
Marien collageen is afkomstig van visgebaseerde marine grondstoffen, wat het bruikbaar maakt voor pescotariërs. Al het andere collageen van Alpha Foods is leverbaar in poedervorm terwijl het marien collageen in capsules wordt geleverd.
Dit maakt het bijzonder aantrekkelijk en bruikbaar voor mensen die problemen hebben met het innemen en gebruiken van poeders.
Tabletten
Marine collageen met hyaluronzuur kan ook in tabletvorm worden aangeboden. Lucovitaal Pure Marine Collageen 2500 mg (60 tabletten) bevat vitamine C.
Vitamine C draagt bij aan de vorming van Collageen wat van belang is voor een stevige huid. Daarnaast is vitamine C goed voor de normale werking van de botten.
Samenstelling en doseringen
| Productvorm | Collageen per dagdosering | Hyaluronzuur per dagdosering | Vitamine C per dagdosering |
|---|---|---|---|
| Poeder Peptan® Blend | Marine collageen peptiden in 8 g poeder | 100 mg | 50 mg |
| Poeder met acerola | 9,56 gram collageen | 125 mg | 100 mg |
| Capsules met kelp | 380 mg | 50 mg | 30 mg |
| Tabletten | 2500 mg | 40 mg | 80 mg |
Voorbeeld: poeder met Peptan®
Samenstelling per dagdosering (8 g) Marine collageen peptiden (Peptan®), Vitamine C (50 mg), Hyaluronzuur (100 mg).
De voedingswaarde per dagdosering van 8 gram bedraagt 28,3 kcal, 7,1 gram eiwitten, 0 gram vet, 0 gram koolhydraten, 0 gram vezels en 0 gram zout.
De ingrediënten bestaan uit 98% Vis Collageen peptides Peptan® Type l F 2000 LD Hydrolysaat, Vitamine C en Hyaluronzuur.
Voorbeeld: poeder met acerola
Samenstelling per dagdosering van 10 gram: 9,56 gram collageen (Solugel® Optima FD marine collageen peptiden), 325 mg acerola (bevat 100 mg vitamine C) en 125 mg hyaluronzuur.
Marine collageen type 1 is een essentieel eiwit dat van nature voorkomt in het lichaam. Daarom heeft APB Holland ook een variant collageen met een extra toevoeging natuurlijke vitamine C, afkomstig uit de acerola kers.
Voorbeeld: capsules met kelp
Samenstelling per dagdosering van 2 capsules: 380 mg zeecollageen (uit VIS), 60 mg acerolabes, 50 mg hyaluronzuur, 10 mg suikerwier/royal kombu (Saccharina latissima), 89 µg jodium en 30 mg vitamine C.
Jodium ondersteunt de functie van de schildklieren het zenuwstelsel. Jodium draagt bij aan een normale energiehuishouding.
Voorbeeld: tabletten
De samenstelling per dosering bedraagt 2500 mg viscollageen, 80 mg vitamine C en 40 mg hyaluronzuur.
In deze formule worden zo min mogelijk toevoegingen gebruikt. Dit kan betekenen dat de Vitamine C in de tabletten kan gaan verkleuren. Dit heeft verder geen invloed op de werking en houdbaarheid van de tabletten.
Het aminozuurprofiel van marine collageen
Collageenpeptiden leveren onder andere glycine, proline en hydroxyproline. In een voorbeeld van marine collageen per 8 gram bevat het aminozuurprofiel 1,7 gram glycine, 0,8 gram proline en 0,8 gram hydroxyproline.
| Aminozuur | Per 100 g | Per 8 g |
|---|---|---|
| Glycine | 20,8 g | 1,7 g |
| Proline | 10,5 g | 0,8 g |
| Hydroxyproline | 9,9 g | 0,8 g |
| Glutaminezuur | 11,3 g | 0,9 g |
| Alanine | 9,3 g | 0,7 g |
| Arginine | 8,7 g | 0,7 g |
Het aminozuurprofiel per 10 gram van een ander marine collageenproduct vermeldt 23,1 glycine, 12.2 proline, 11.4 hydroxyproline, 10.2 alanine en 8.1 arginine.
Wat maakt Peptan® bijzonder?
Peptan® is een merkgrondstof voor gehydrolyseerd collageen die wordt geproduceerd onder gecontroleerde omstandigheden. De productie vindt plaats volgens vaste specificaties, waardoor de samenstelling consistent is.
Door deze gestandaardiseerde productie ontstaat een collageen met een reproduceerbare samenstelling. Dit maakt Peptan® een veelgebruikte grondstof binnen collageen supplementen.
Het product bestaat uit MSC gecertificeerde Vis Collageen (o.a. wilde kabeljauw) met Vitamine C en Hyaluronzuur. Uit een MSC gecertificeerde duurzame visserij.
Voor wie is marine collageen met hyaluronzuur geschikt?
Dit collageenpoeder is geschikt voor volwassenen die hun voeding willen aanvullen met collageen, vitamine C en hyaluronzuur.
- Mensen die kiezen voor collageen in poedervorm
- Mensen die bewust omgaan met voeding
- Actieve mannen en vrouwen
- Iedereen die kiest voor marine collageen
Marien collageen is afkomstig van visgebaseerde marine grondstoffen, wat het bruikbaar maakt voor pescotariërs. In tegenstelling tot conventionele collageenbereidingen bevat marien collageen echter geen grondstoffen van runderen en/of varkensvlees.
Is marine collageen veganistisch?
Nee, de marine bestanddelen bestaan uit een mengsel van veganistisch (hyaluronzuur) en marine (elastine, collageen) grondstoffen afkomstig van vis.
Het product is daarom niet veganistisch of volledig plantaardig. De capsule van sommige producten bestaat wel uit plantaardige cellulose (HPMC).
Welk type hyaluronzuur wordt gebruikt?
We gebruiken een relatief laagmoleculair hyaluronzuur van ongeveer 200 kDa in marien collageen. Nog lagere waarden zouden de biologische beschikbaarheid verhogen, maar kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
Hoger-moleculair hyaluronzuur daarentegen kan niet via de mond worden ingenomen en moet - hoewel dit niet altijd het geval is - voornamelijk in cosmetica worden gebruikt.
Hoe gebruik je marine collageen met hyaluronzuur?
Poeder
Los één keer per dag 8 gram, ongeveer twee ruime theelepels, op in water, koffie, thee, vruchtensap of een smoothie. Bij voorkeur innemen op een vast moment van de dag, bijvoorbeeld als onderdeel van je ochtendroutine.
Gebruik en bewaren 1 x daags 8 gram (2 ruime theelepels) oplossen in water, warme dranken, vruchtensap of een smoothie. Liefst een half uur voor de maaltijd innemen.
Capsules
Gebruik 2 capsules per dag met water innemen. Droog en bij kamertemperatuur bewaren.
Tabletten
Volwassenen: 1 x daags 2 tabletten. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Wanneer neem je het in?
Bij voorkeur op een vast moment van de dag, bijvoorbeeld bij het ontbijt of een maaltijd. Een vast tijdstip kan helpen om het gebruik in een dagelijkse routine op te nemen.
's Ochtends op de nuchtere maag: ongeveer 30 minuten vóór het ontbijt met een glas water; dit zorgt voor een maximale absorptie in het lichaam.
's Avonds voor het slapengaan: 1 tot 2 uur voordat je gaat slapen; je lichaam voert dan actief herstelprocessen uit waarbij de collageen goed wordt benut.
Op andere momenten: zorg er altijd voor dat er minimaal 2 uur tussen je laatste maaltijd en het innemen van collageen zit.
Hoe lang duurt het voordat je resultaat merkt?
Bij inname van collageen tabletten kun je niet direct een resultaat zien of waarnemen. Dat kan alleen maar na meer dan 1 maand, eerder rond 2 maanden, zeggen sommige experten.
Bijwerkingen en aandachtspunten
Een veel gestelde vraag is of hyaluronzuur schadelijk kan zijn. Over het algemeen wordt hyaluronzuur goed verdragen door de meeste mensen, echter dient het net als bij ieder ander ingrediënt of supplement met zorg te worden gebruikt.
Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar sluit niet uit dat sommige mensen allergische reacties kunnen ervaren. Hoewel hyaluronzuur veilig is voor inname, dien je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid nooit te overschrijden.
Mocht je onverhoopt toch een te hoge dosis hyaluronzuur slikken, dan kan dit mogelijk leiden tot bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree. Volg daarom altijd de aanbevolen dosering en raadpleeg bij twijfel één van onze gezondheidsprofessionals.
Marine collageen is afkomstig van vis. Sommige producten kunnen sporen bevatten van week- of schaaldieren.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
- Overschrijd de aanbevolen dosering niet.
- Buiten het bereik van kleine kinderen houden.
- Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren.
- Een gezonde leefstijl blijft belangrijk.
- Een gevarieerde en evenwichtige voeding blijft belangrijk.
- Dit product is geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon.
Hyaluronzuur in huidverzorging en supplementen
De veelzijdigheid van hyaluronzuur komt tot uiting in verschillende toepassingsvormen. Een populaire methode is het gebruik van hyaluronzuur in topische huidverzorgingsproducten, zoals crèmes, serums en maskers.
Dergelijke producten breng je rechtstreeks op de huid aan, waar het hydraterend vermogen van hyaluronzuur zijn werk kan doen. Een andere manier om hyaluronzuur toe te passen, is door middel van voedingssupplementen.
Dit maakt hyaluronzuur innemen gebruiksvriendelijk en het zorgt ervoor dat de bouwstof snel kan worden opgenomen door je lichaam en het de huid van binnenuit mooier kan maken.
COLLAGEEN SUPPLEMENT - Alles wat je moet weten
tags: #marine #collageen #met #hyaluronzuur