Getekend gezicht voor bevalling: tekenen dat de bevalling nabij is

Een getekend gezicht voor de bevalling kan samengaan met vermoeidheid, slecht slapen, vochtophoping, stemmingswisselingen en andere veranderingen in de laatste fase van de zwangerschap. Toch bestaat er geen betrouwbare manier om precies te voorspellen wanneer de bevalling begint.

De timing van een bevalling verschilt sterk per vrouw. Sommige signalen kunnen al weken op voorhand verschijnen. Wanneer je regelmatige weeën krijgt of je vliezen breken, komt de bevalling meestal wel snel op gang.

Wat betekent een getekend gezicht voor de bevalling?

In de laatste dagen of weken van de zwangerschap kan je gezicht er vermoeider of opgezwollen uitzien. Je gezicht, je handen, je voeten… Wanneer je eruit ziet alsof er net een paar kiezen zijn getrokken, je al je ringen al weken geleden hebt afgedaan en geen schoenen meer aankan, is het echt tijd dat die baby eruit komt.

Een getekend gezicht kan passen bij de lichamelijke belasting van het einde van de zwangerschap. Je bent gewoon zo ontzettend moe. Zodra je gaat zitten, vallen je ogen dicht. Dutjes worden van levensbelang.

In de laatste dagen kan je lichaam allerlei signalen geven die soms verwarrend zijn, maar meestal normaal. Denk aan slecht slapen, misselijkheid, diarree of emotionele schommelingen.

Een getekend gezicht en vochtophoping

Alles is opgezwollen. Je gezicht, je handen, je voeten… Wanneer je eruit ziet alsof er net een paar kiezen zijn getrokken, je al je ringen al weken geleden hebt afgedaan en geen schoenen meer aankan, is het echt tijd dat die baby eruit komt.

Je gezicht kan er voller uitzien doordat je lichaam in de laatste fase van de zwangerschap vocht vasthoudt. Deze verandering kan samen voorkomen met gezwollen handen en voeten, maar zegt op zichzelf niet wanneer je precies gaat bevallen.

Neem contact op met je zorgverlener bij koorts, hevig bloedverlies, weinig of geen beweging van je baby, aanhoudend vochtverlies, ernstige hoofdpijn of duizeligheid.

Je hebt hoofdpijn, je ziet plotseling niet goed of je zwelt op. Deze symptomen kunnen wijzen op een complicatie, genaamd pre-eclampsie.

Wanneer begint de bevalling?

Veel vrouwen willen weten wanneer ze gaan bevallen en hoe ze weten dat hun baby eraan komt. Je uitgerekende datum wordt meestal berekend op basis van de gemiddelde duur van een zwangerschap.

Voor een voldragen zwangerschap is dat 40 weken, maar je baby hoeft niet precies op tijd te komen. Er zijn ook zwangerschappen die tussen de 41 en 42 weken duren, wat 'over tijd' wordt genoemd, en zelfs langer dan 42 weken, wat 'overdragen' of 'serotien' heet.

Aan de andere kant is het ook niet ongebruikelijk dat de bevalling eerder begint dan bij 40 weken, bijvoorbeeld bij week 38 of 39. Als de bevalling begint vóór 37 weken zwangerschap, wordt dit 'vroeggeboorte ' genoemd.

Een “wanneer ga ik bevallen test” bestaat echter niet. Wat je wel kan doen, is letten op de combinatie van symptomen en voortekenen.

De kans dat je gaat bevallen neemt toe naarmate je dichter bij je uitgerekende datum komt, maar het exacte moment blijft onvoorspelbaar.

De belangrijkste voortekenen van de bevalling

Het is belangrijk om te weten dat niet iedere vrouw dezelfde signalen ervaart, en dat sommige tekenen al weken voor de daadwerkelijke bevalling kunnen optreden.

Toch zijn er een aantal veelvoorkomende voortekenen die je kunnen helpen herkennen wanneer je lichaam zich voorbereidt op de geboorte van je baby.

• Nesteldrang of een plotselinge energiestoot
• Indaling van de baby
• Milde weeën die regelmatiger en sterker worden
• Verweken en verstrijken van de baarmoedermond
• Ontsluiting van de baarmoedermond
• Verlies van de slijmprop
• Diarree, misselijkheid of veranderingen in de stoelgang
• Rugpijn, bekken druk of krampen
• Het breken van de vliezen
• Minder goed slapen, vermoeidheid of stemmingswisselingen

Indaling van de baby

Als een baby indaalt, betekent dit dat het hoofdje dieper in het bekken daalt. Ligt de baby in stuitligging, dan zijn dit de billen.

Aan het einde van de zwangerschap dalen de meeste baby’s in. De ene baby doet dit bij 32 weken, de andere bij 38 weken en sommigen zelfs pas tijdens de bevalling.

Het zegt dus niets over wanneer je gaat bevallen, maar het is een teken dat je lichaam zich klaar aan het maken is voor de bevalling.

Je kunt merken dat je ineens makkelijker kunt ademen. Je buik kan er anders uitzien, vaak wat lager en meer naar voren gericht.

Je kunt meer druk voelen in je onderbuik en bekkengebied wat kan leiden tot een gevoel van zwaarte of zelfs lichte pijn in je bekken.

Doordat je baby wat lager zit, kan er meer druk op je blaas komen waardoor je vaker moet plassen en kan het voorkomen dat je een verandering in je looppatroon ontwikkelt.

Niet elke vrouw merkt het indalen even duidelijk. Soms gebeurt het geleidelijk over weken, soms plotseling.

Bij je eerste zwangerschap komt het meestal wat eerder voor terwijl het bij een volgende zwangerschap vaak pas wat later plaatsvindt.

Een ingedaalde baby kan behoorlijk op je blaas duwen, dus mocht je niet al 453 keer per dag naar de wc gaan, dan is dat nu vaak wel het geval.

Je verloskundige zal op het spreekuur met haar handen op je buik naar de indaling voelen, en je vertellen of een kindje al vast of nog beweeglijk in het bekken ligt.

Als je baby is ingedaald, betekent dit niet dat de bevalling direct begint; het is een teken dat je lichaam zich voorbereidt, en de daadwerkelijke bevalling kan nog dagen of weken op zich laten wachten.

Voorweeën en harde buiken

Aan het einde van de zwangerschap kan het zijn dat je baarmoeder wat oefenweeën gaat maken. Dit is iets anders dan harde buiken.

Harde buiken zijn pijnloos en kun je al wat vroeger in de zwangerschap hebben, bijvoorbeeld na een drukke werkdag. Onschuldig, zolang je ze niet te vaak hebt.

Voorweeën voelen meer aan als een kleine wee. Ze zijn vaak wat onregelmatig en duren kort.

Je moet ze soms licht wegzuchten en na een tijdje zakken ze weer weg. Vaak maken ze de baarmoedermond al wat zacht, en kunnen soms zelfs al voor een klein beetje ontsluiting zorgen.

Voorweeën zakken niet altijd af, ze kunnen namelijk ook sterker en regelmatiger worden, en uiteindelijk doorzetten in ‘echte’ weeën: goed nieuws!

Je gaat bevallen. Als je al ooit bevallen bent ‘rommel’ je meestal wat meer dan iemand die nog nooit bevallen is.

Voorweeën zijn pijnlijker en kunnen soms verward worden met echte weeën. Toch verschillen voorweeën duidelijk van ontsluitingsweeën.

De laatste worden steeds heviger, komen sneller achter elkaar en komen in een regelmatig patroon voor. Voorweeën komen onregelmatig, houden korter aan en nemen niet toe in kracht en aantal.

Verschil tussen echte weeën en voorweeën

Een beproefde methode om het verschil te bepalen, is door je weeën te timen en te noteren of de weeën verdwijnen wanneer je beweegt.

Bij echte weeën voel je ze meestal in je onderrug en straalt de pijn naar voren, terwijl je valse weeën vooral in je buik voelt.

Verweken en verstrijken van de baarmoedermond

Je baarmoedermond is een ronde sluiting van je baarmoeder die een beetje lijkt op het tuutje van een opgeblazen ballon.

In de zwangerschap is deze hard, stug en wel 3-4 cm lang. Aan het einde van je zwangerschap kan deze wat verweken, oftewel zacht worden.

Bovendien kan een baarmoedermond verstrijken, wat betekent dat deze korter wordt. Bij de een gebeurt dit in de zwangerschap, bij de ander tijdens het begin van de bevalling.

Het weefsel van je baarmoedermond is erg stevig. Het moet zachter en dunner worden voordat je ontsluiting kan krijgen.

Dit wordt ook wel verweken en verstrijken genoemd. De verloskundige kan bij een controle voelen of dit al gebeurt bij jou.

Het opengaan van de baarmoedermond noemen we ontsluiting. Je kunt hier alleen achter komen door middel van een inwendig onderzoek waarbij er naar de baarmoedermond gevoeld wordt.

Let wel; het zegt niks over wanneer je gaat bevallen, er zijn dames die soms een week, of zelfs langer, met een verstreken baarmoedermond rondlopen die zelfs al een beetje open is.

Je verloskundige doet daarom niet zonder aanleiding een inwendig onderzoek als je hoogzwanger bent, dit geeft vaak alleen maar onnodig onrust.

Bij 1 cm ontsluiting begint je baarmoedermond zich te openen. Bij 2 cm ontsluiting vordert de bevalling verder.

De slijmprop verliezen

De slijmprop is een dikke, geleiachtige substantie die tijdens de zwangerschap de baarmoedermond afsluit om infecties te voorkomen.

Het is een dik en taai stuk slijm dat in je baarmoedermond zit. Het vormt de afsluiting van de baarmoeder en dient dus als bescherming.

Naarmate de bevalling dichterbij komt, kan deze slijmprop loslaten. Dit wordt vaak gezien als een van de eerste voortekenen van de bevalling, hoewel het moment waarop dit gebeurt per vrouw en per zwangerschap kan verschillen.

Je verliest de slijmprop aan het einde van de zwangerschap of tijdens je bevalling, en het is geen reden om je verloskundige te bellen.

Vaak komt het in delen, dus niet schrikken als je af en toe wat slijm vermengd met een klein beetje bloed in je onderbroek vindt.

De slijmprop bestaat uit een lichtroze dikke afscheiding. Hij is ongeveer zo groot als je duim en wijsvinger op elkaar.

De slijmprop komt vaak enkele dagen voordat de bevalling begint, hoewel niet iedere vrouw hier iets van merkt.

Het is normaal dat wanneer je de slijmprop verliest, het nog een aantal dagen of zelfs nog langer duurt voordat je gaat bevallen.

Geen zorgen, je baby is nog steeds goed beschermd door de vliezen van de vruchtzak.

Diarree, misselijkheid en veranderingen in de stoelgang

Tja, die darmen laten vaak ook even van zich horen vlak voor je gaat bevallen, of tijdens het begin van je bevalling.

Je lichaam maakt op deze manier je stofwisselingsysteem leeg zodat er ruimte vrij komt en alle energie naar de baarmoeder kan gaan.

Schrik er dus niet van als je aan het begin van je bevalling een paar keer flink naar de wc moet, of zelfs een keer moet overgeven: opgeruimd staat netjes en je lichaam is klaar voor het ‘echte’ werk.

Veranderingen in de hormoonhuishouding hebben ook invloed op de werking van je darmen. Dit kan zorgen voor diarree.

Sommige vrouwen ervaren diarree of dunnere ontlasting in de dagen voor de bevalling. Dit wordt veroorzaakt door hormonen die je lichaam klaarmaken voor de bevalling.

Symptomen zoals zuurbranden, misselijkheid en/of overgeven of je grieperig voelen kunnen bijvoorbeeld ook voortekenen van je bevalling zijn.

Als je je grieperig voelt voor de bevalling, kan dit een teken zijn dat je immuunsysteem zich voorbereidt. Het is echter belangrijk om koorts te melden aan je zorgverlener.

Rugpijn, bekkenklachten en krampen

Je lichaam is zich aan het voorbereiden op de grote dag. Je spieren en gewrichten zijn aan het verschuiven en oprekken.

Helaas gaat dit vaak samen met meer kramp en pijn in je liezen en rug. Hoewel dit natuurlijk vervelend is, kan het ook en eerste teken van je bevalling zijn: je kindje komt er bijna aan.

De meest voorkomende lichamelijke ongemakken zijn een zeurende of stekende pijn in je onderrug, last krijgen van een hardere buik, diarree, een grieperig gevoel, misselijkheid en gewichtsverlies.

Je kunt krampen in je benen voelen wanneer je in de actieve bevalling gaat. Je kunt zeurende rugpijn aan het begin van de bevalling ervaren of een zwaar, pijnlijk gevoel naarmate de druk op je rug toeneemt.

Sommige vrouwen ervaren ook rugweeën. Misselijkheid kan optreden als de actieve bevalling begint.

Nesteldrang, vermoeidheid en emotionele veranderingen

Een van de meest opvallende psychologische veranderingen is de plotselinge opkomst van nesteldrang.

Dit is een natuurlijk instinct dat veel zwangere vrouwen ervaren in de laatste weken voor de bevalling.

• Het voelen van een plotselinge energie boost.
• De sterke drang om te gaan schoonmaken.
• Alles perfect willen organiseren.
• Je voelt een sterke motivatie om alles klaar te hebben voor de komst van de baby.

Deze nesteldrang is een natuurlijk fenomeen en kan een teken zijn dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling.

Het is echter belangrijk om jezelf niet te overvragen. Luister naar je lichaam en rust voldoende uit tussen de schoonmaak- en organisatiesessies door.

Je begint te cocoonen als een beer voor zijn winterslaap. Geen kledingstuk blijft ongewassen, zelfs de plinten zijn gestofzuigd, de theedoeken zijn gestreken en alles is opgeruimd.

Het is ook mogelijk dat de energie juist door je lichaam giert. Misschien klinkt vermoeidheid als een van de voortekenen van de bevalling jou onbekend in de oren.

Waarschijnlijk heb je dan nesteldrang: de wens om je huis helemaal baby-klaar te maken.

In de aanloop naar de bevalling kunnen je emoties alle kanten op gaan. Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling.

Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal. Gevoelens van angst of onzekerheid over de bevalling en het moederschap kunnen toenemen.

Je kunt een sterk gevoel van ongeduld ervaren waarbij je niet kunt wachten om je baby te ontmoeten.

Sommige vrouwen rapporteren een sterk gevoel van intuïtie of voorgevoel dat de bevalling nabij is.

Ook kun je moeite hebben met slapen of juist een sterke behoefte voelen om extra rust te nemen.

Het breken van de vliezen

Vliezen kunnen breken voordat je weeën hebt, of als je al weeën hebt.

Er zijn vrouwen die een ‘plopje’ voelen, maar meestal kenmerkt het zich doordat je continu kleine beetjes vocht verliest die je niet kan ophouden.

De grote plens uit de film komt voor maar zie je minder vaak. Het kan op ieder moment gebeuren, niet alleen tijdens weeën.

De hoeveelheid vruchtwater wat er vrij komt kan verschillen. De kleur van vruchtwater is meestal helder en kleurloos en kan een lichtgele of roze tint hebben.

Het vruchtwater blijft vaak doorlopen en is niet tegen te houden. Zodra je vliezen zijn gebroken is het belangrijk om kalm te blijven en alert te blijven op de bewegingen van je baby.

Ook moet je het tijdstip te noteren, de kleur te controleren en contact op te nemen met ons en je zorgverlener.

Om infecties te voorkomen is het belangrijk dat je geen tampons gebruikt en niet in bad gaat.

Als het overdag gebeurt laat je het je verloskundige even weten. Gebeurt het ‘s avonds of ‘s nachts dan doe je een kraamverband uit het kraampakket (zo’n heeeele grote) in je onderbroek en probeer je verder/ vroeg te gaan slapen.

Je belt de verloskundige zodra je regelmatige weeën hebt of je laat het in de ochtend weten.

Belangrijk is de helderheid van het vruchtwater. Vruchtwater dat helder is als water, met witte vlokjes, of roze van kleur noemen we helder vruchtwater.

Is het groen of bruin, dan heeft het kindje in het vruchtwater gepoept en moet je 24/7 je verloskundige bellen.

Wat merkt de baby van de bevalling?

Tijdens de bevalling reageert je baby op de weeën en de druk van de baarmoeder.

Deze bewegingen helpen je kindje om door het geboortekanaal te bewegen.

De hoeveelheid vruchtwater neemt licht af in de laatste fase, waardoor je baby dichter tegen de baarmoederwand ligt.

Dit maakt de samenwerking tussen jouw lichaam en je baby nog belangrijker tijdens de geboorte.

De vroege en actieve fase van de bevalling

De bevalling is onderverdeeld in drie stadia: de ontsluitingsfase, het persen en de geboorte van je baby, en de nageboorte.

De eerste fase is verdeeld in twee fasen: vroege ontsluiting en actieve ontsluiting. Het belangrijkste verschil tussen de twee fasen is hoe je weeën aanvoelen en de timing ervan.

Vroege ontsluiting wordt gekenmerkt door milde weeën, terwijl actieve ontsluiting sterkere, meer regelmatige weeën heeft.

De vroege fase van de bevalling is onvoorspelbaar, want deze fase kan kort of lang duren. Het kan uren of zelfs dagen duren voordat de actieve bevalling begint, vooral als dit je eerste baby is.

Bij volgende bevallingen duurt de vroege fase meestal korter. Totdat je weeën regelmatiger en heftiger worden, of je vliezen breken, kan je het beste proberen om ontspannen te blijven.

Je kunt milde beginnende weeën krijgen, die om de 5 tot 15 minuten komen en tussen de 60 en 90 seconden duren.

De pijn of druk die je voelt kan in je rug beginnen en naar je buik trekken. De weeën kunnen tegen het einde van de vroege bevalling minder dan vijf minuten uit elkaar liggen.

Bij de actieve bevalling begint "het echte werk", en eventueel is dit het moment om naar het ziekenhuis te gaan.

De actieve fase van de bevalling kan vier tot acht uur duren, en soms zelfs langer. Inmiddels is je baarmoedermond waarschijnlijk 6 tot 10 centimeter ontsloten.

Terwijl je baarmoeder begint vaker samen te trekken voor de actieve bevalling, kun je pijn in je rug of bekken voelen.

De weeën worden regelmatiger en komen dichter op elkaar, soms tot wel elke 3 minuten, waarbij elke wee ongeveer 45 seconden duurt.

Wat kun je doen wanneer de bevalling begint?

Wanneer je voelt dat de bevalling start, is het belangrijk om rustig te blijven. Probeer je weeën te timen en let op het ritme.

Adem rustig en zorg voor een comfortabele houding. Verwittig je gynaecoloog of verloskundige en zorg dat je ziekenhuistas klaarstaat.

Het helpt ook om je partner te betrekken. Die kan je ondersteunen, de tijd bijhouden of praktische zaken regelen.

In de vroege fase van de bevalling, waarin je nog maar een paar tekens van de bevalling merkt, hoef je nog niet direct naar het ziekenhuis te gaan.

Waarschuw al wel vast je verloskundige als je thuis wilt bevallen. De bevalling kan veel tijd in beslag nemen en je zult je misschien comfortabeler en veiliger voelen als je thuis blijft.

Voelt iets niet goed of heb je twijfels? Neem dan sowieso contact op met je zorgverlener.

Het besef dat je gaat bevallen kan allerlei emoties oproepen, van opwinding tot ongeloof of bezorgdheid. Probeer kalm en gefocust te blijven.

Regel dat je partner of een vriend bij je is om je bevallingssymptomen bij te houden, je gezelschap te houden en je eventueel naar het ziekenhuis te brengen wanneer het tijd is.

Je kunt ook proberen om ongemak te verlichten door op te staan en rond te lopen, ontspannings- of ademhalingstechnieken te proberen die je in je prenatale les hebt geleerd, van houding te veranderen of een douche of bad te nemen.

Wanneer contact opnemen met de verloskundige of het ziekenhuis?

Ga naar het ziekenhuis of neem contact op wanneer weeën om de 5 minuten komen, je vliezen gebroken zijn, of je ongerust bent of twijfelt.

Bel je zorgverlener wanneer je weeën regelmatig komen (elke 5 minuten gedurende een uur), je vliezen zijn gebroken, je hevige bloedingen hebt en je de baby minder voelt bewegen.

Bel ook je verloskundige of ga naar het ziekenhuis als je vliezen zijn gebroken maar je hebt geen weeën.

Dit geldt vooral als de vloeistof groen of bruin is, of een onaangename geur heeft.

Je merkt helderrood vaginaal bloedverlies, niet de lichtroze of donkerbruine afscheiding van de slijmprop, in combinatie met buikpijn.

Je hebt constante hevige pijn zonder gevoel van verlichting tussen de weeën. Je voelt je baby minder bewegen.

Je denkt dat je vroegtijdige aan het bevallen bent. Als je vroeg in de zwangerschap tekenen van een bevalling hebt, kan dit wijzen op een vroeggeboorte.

Een premature baby komt vóór 37 weken zwangerschap ter wereld. Soms moet een premature baby in een couveuse worden geplaatst en kunnen er gevolgen op latere leeftijd zijn.

Neem bij twijfel altijd contact op met je zorgverlener.

De rol van je partner

Ook voor je partner begint een belangrijke rol: helpen bij het timen van weeën, rust en ondersteuning bieden, praktische zaken regelen en aanwezig zijn als emotionele steun.

Je partner kan je ondersteunen, de tijd bijhouden of praktische zaken regelen.

Regel dat je partner of een vriend bij je is om je bevallingssymptomen bij te houden, je gezelschap te houden en je eventueel naar het ziekenhuis te brengen wanneer het tijd is.

Voorbereiding op de bevalling

Bereid een tas voor met de nodige items zodat je snel kunt vertrekken als het zover is en zorg voor een rustgevende omgeving.

Zorg ervoor dat je de telefoonnummers van je verloskundige of gynaecoloog, het ziekenhuis en je partner of steunpersoon bij de hand hebt.

Naarmate je uitgerekende datum nadert, let dan op de symptomen van de bevalling en zorg dat je geboorteplan klaar is.

Als je nog geen geboorteplan hebt gemaakt, kun je ontdekken hoe je er een kunt maken en wat je erin moet opnemen.

Het is zeer onwaarschijnlijk dat je plotseling zonder waarschuwing gaat bevallen. Je lichaam zal je waarschijnlijk laten weten wanneer de bevalling begint.

Zorg ervoor dat je een ziekenhuistas voor de bevalling hebt ingepakt, zodat je klaar bent om te vertrekken als dat nodig is.

Een goede voorbereiding helpt om angst te verminderen wanneer je die eerste tekens van de bevalling opmerkt.

Probeer in deze laatste fase van je zwangerschap goed naar je lichaam te luisteren. Rust voldoende uit, blijf gehydrateerd en probeer lichte activiteiten te doen die je helpen ontspannen.

Je gezicht kan er in de laatste fase van de zwangerschap vermoeid of opgezwollen uitzien, maar een getekend gezicht voorspelt niet op zichzelf wanneer de bevalling begint.

Er zijn een hoop tekenen van je lichaam die laten zien dat ze klaar is voor de geboorte, of misschien zelfs wel elk moment kan beginnen.

Onthoud wel dat het allemaal voortekenen zijn, en dat het net zo goed nog even kan duren.

Wanneer je precies gaat bevallen is een vraag die je pas kan beantwoorden als je daadwerkelijk aan het bevallen bent.

tags: #getekend #gezicht #voor #bevalling